GAWAT!!! 5 JAM PER HARI DI DEPAN KOMPUTER BISA CEPAT MATI

GAWAT !!! 5 JAM PER HARI DI DEPAN KOMPUTER BISA MEMPERCEPAT KEMATIAN 

Menurut hasil penelitian menghabiskan waktu selama lebih dari 5 jam per hari bisa merusak jantung dan dapat mempercepat kepada kematian. Penyebabnya karena posisi, terutama duduk bersandar jika sedang bekerja dengan komputer, menonton tv dan bermain game.

Penelitian  tersebut diteliti oleh Emannuel Stamatakis, peneliti dari Universitas College London, inggris. Beliau melakukan penelitian terhadap lebih dari 4500 orang yang berusia diatas 35 tahun dan hasilnya dipublikasikan di Journal Of The American College Of Cardiology

Penelitian ini menambah bukti yang terus berkumpul seputar bahaya berlama -  lamanya duduk. Padahal zaman seperti sekarang ini orang semakin banyak yang duduk di depan komputer saat bekerja di kantor

“ Orang menghabiskan waktu lebih dari 4 jam berturut – turut per hari di depan komputer memiliki peluang 125 % lebih tinggi akan mengalami kematian terkait penyakit jantung dibandingkan dengan orang yang hanya menghabiskan waktu selama kurang dari 2 jam di layar,” ungkap Emannuel Stamatakis dikutip dari Examiner, 20 April 2011

Stamatakis juga menyebutkan dari penelitiannya menemukan bahwa 48 peeersen mereka yang menghabiskan waktu lebih dari 4 jam per hari di depan komputer berturut – turut juga berpeluang mengalami kematian lebih cepat akibat faktor lain dari luar jantung.

Mereka yang menghabiskan lebih dari 5 jam perhari di depan komputer resiko mati lebih cepat secara signifikan dibandingkan dengan yang 4 jam perhari.

Sebelumnya mereka diperkirakan menghabiskan waktu terlalu lama di depan komputer / televisi merupakan orang yang malas berolahraga dan memyebabkan banyak bermunculan penyakit.

“Orang yang berolahraga secara reguler di waktu luang mereka juga memiliki peluang untuk mati lebih cepat ”, ungkap Stamatakis  

Peneliti menyakini bahwa penyebabnya adalah duduk yang terlalu lama. Posisi tersebut diketahui menyebabkan penurunan 90 persen protein lipoprotein lipase dan enzim jantung yang sehat. Pembengkakan dan masalah metabolisme yang disebabkan oleh ketidakaktifan dalam waktu yang panjang juga menjadi sumber permasalahan.

SOLUSI :

Akan tetapi ada solusi bagi mereka yang terpaksa harus bekerja di depan komputer sepanjang hari.” Anda harus bangun setiap 20 menit dan berjalan kaki sejenak, itu akan menurunkan masalah masalah tersebut dan mungkin akan meningkatkan peluang anda untuk hidup lebih lama ”, kata Stamatakis